Những loại rau tốt cho phụ nữ sau khi sinh

Sức khỏe bà bầu và phụ nữ sau khi sinh là điều hết sức quan trọng, nhất là vấn đề về dinh dưỡng và thực phẩm. Blog giới thiệu các loại rau tốt cho phụ nữ sau khi sinh để các chị tham khảo để tốt cho mình cũng như lợi sữa cho con

Một số loại rau tốt cho bà bầu sau khi sinh

1. Rau diếp cá: giảm tắc tuyến sữa

2. Rau ngót: chữa sót nhau thai

3. Rau dền đỏ: bổ máu, tăng miễn dịch

4. Súp lơ xanh: ngăn ngừa chứng xuất huyết sau sinh

5. Rong biển: tăng lượng sữa mẹ

6. Rau cải trắng: giảm cholesterol và stress

7. Rau mồng tơi: giảm chứng táo bón, nhiều sữa.